En vægtskive er en type fitnessudstyr; det er en rund stykke metal, der bruges til styrketræning. Styrke er det, der hjælper os med at blive stærke og bygge vores muskler. En vægtbænk er en meget specifik type af en vægtskive, der vejer præcist 25 pounds. Og, dette er et fremragende vægt for enhver, der ønsker at blive stærkere og i form. Spørgsmål: Den 25lb vægtskive kan hjælpe dig med at opnå alt dette og føle dig godt omkring din krop.
Den 25lb vægtplade er et perfekt værktøj til at bygge styrke og blive i form. Du kan bruge den til at udføre flere øvelser, der dækker forskellige muskelgrupper over hele kroppen. Selvom du måske finder nogle af disse øvelser fra andre kilder, så er her nogle få sjove og effektive øvelser, som man kan udføre, mens man løfter den 25lb vægtplade:
Squats: Denne øvelse er fantastisk for dine ben og bagside. Når du gør squats, holder du vægtskiven foran dig med begge hænder. Gå op i et lodret stand med fødderne omkring lændestavnsafstand fra hinanden. Nu sænker du dig ned, som om du sad på en usynlig stol. Hold din ryg lige ud og gå så langt ned, som du kan. Derefter trykker du igennem dine ben og går tilbage op. Du kan gentage denne øvelse flere gange for at mærke brændingen i dine ben!
Lunges: Lunges er også en fremragende øvelse for dine ben og bagside. Ved en lunge holder du vægtskiven med to hænder tæt ved dit bryst. Start med at stå med fødderne sammen, derefter tager du et stort skridt fremad med dit venstre ben. Mens du sænker dit krop, bøjer du dit venstre knæ, mens du holder dit højre knæ løftet fra jorden. Det lyder, som om du skrider 'op' på en stor måde! Herefter vender du tilbage til stå og udfører lung med dit højre ben. Denne øvelse bygger benstyrke samtidig med at den forbedrer balance.
Dette er et fremragende øvelse til at forstærke skuldre og arme. Ved overhovedspress skal du holde fat i vægten med begge hænder. Tråd således, at der er en skulderbred mellem dine fødder. Hejv vægten op over hovedet så højt som muligt. Sørg for at holde din core strammet og dit ryg lige. Når du løfter den, vender du vægten langsomt tilbage til dit bryst. Gør dette så mange gentagelser i nogle runder for at få dit øvre kropsvæsen til at svede.
Rækker — Rækker er fantastiske for dine rygmusklér. For at udføre en række, griber du vægten med begge hænder og sætter dine fødder på hofteafstand fra hinanden. Bøj dine knæ let og læn din øvre krop lidt fremad. Stræk dine arme ud foran dig med et fladt ryg. Nu trækker du vægten mod dit bryst, mens du trykker dine skulderblader sammen. Denne bevægelse bygger dit ryg og forstærker din holdning.
Højintensitetsintervaltræning (HIIT): HIIT er en type træning, der består af korte perioder med intens træning fulgt af korte hvileperioder, hvilket gør den lavt på indvirkning og nem at følge. Denne type træning er fantastisk til at bygge udholdenhed og tabe fedt. Maksimer processen med styrketræning ved at opbevaringsreol blandes ind under HIIT.
selskabet følger konstant markedstendenser. Vi forbedrer vores produktservice. Nu har vores selskab et fremragende kundeserviceafdeling. I stand til at samarbejde med uden nogen bekymringer. Hver eneste element i samarbejdet omfatter en specifik person i charge. Teamet for 25lb vægtplade-service er der for at hurtigt besvare spørgsmål og løse produktionsspørgsmål i tilfælde af et problem. Vi søger altid nye medarbejdere for at øge størrelsen på vores hold. Vores selskab, gennem medarbejderuddannelse for at forbedre effektiviteten hos medarbejdere, er i stand til at forøge effektiviteten i serviceholdet. Kvalitetsservice er en afgørende aspekt af kvalitetsgarantien for vores produkter.
Træningsudstyr fremstillet i overensstemmelse med strenge specificeringer af vores firma. Vi tror altid, at kvaliteten af produktet er vores højeste prioritet. Vi har taget en række foranstaltninger for at fortsat producere det højeste kvalitets træningsudstyr. Teamet bag 25lb vægtskiver holder altid på at udvikle ny teknologi og konstant optimere produkterne for at sikre høj kvalitet og bedre brugeroplevelse. Vi tilbyder også en række moderne produktionsanlæg, der forbedrer træningsudstyrets ydeevne. Vores servicehold, som udelukkende tilhører os, kan også hjælpe med alle spørgsmål relateret til tilpasning og produktionsproblemer vedrørende træningsudstyr. Vi vil aldrig kompromittere den høje standard for vores træningsudstyr.
tilbyder en mangfoldighed af produkter. Vi tilbyder en række forskellige typer fitnessudstyr. Firmaet tilbyder ODM og OEM-tjenester. Du kan ændre i fitnessudstyr, tilføje dit logo, ændre i og selvfølgelig tillader vi dig at vælge forskellige materialer for at opfylde produktkravene. teknologiteamet og 25lb vægtskivestjenesten vil håndtere alt korrekt. høj kvalitet på fitnessudstyr og kundeservice vil sørge for, at kunderne har tillid til os, har været sammen med os i lang tid. Du kan opfylde alle dine krav.
Vores virksomhed er en professionel fitnessudstyringsproducent i over 10 år. Vi er sikre på, at vi kan levere dig det bedste fitnessudstyr. Vi har årtier af erfaring med fremstilling af fitnessudstyr. Vi har en dygtig forskning- og udviklingsafdeling og et team, der arbejder med de nyeste produkter. Den mest avancerede teknologi kan sikre det bedste kvalitetsfitnessudstyr. Vi har også et verdensklasseproduktionssystem og et strengt kvalitetskontrolsystem. Vi vil svare på dine forespørgsler så hurtigt som muligt. Vores teammedlemmer samarbejder for at udvikle det bedste fitnessudstyr.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
