Avšak, aby jste získali sílu a hmotnost svalů, budete potřebovat určitý druh vybavení: váhu řemenu na žehlení. Tento konkrétní nástroj vám pomáhá při žehlení v ležící poloze, které trénuje vaše srdce, ramena a paže. Tato cvičení specificky se nazývá žehlení.
Síla - Při zvedání váh pomocí lavičky na bench press a hantely můžete zlepšit sílu v cílových svalových skupinách horní části těla, jako jsou hrudník, ramena a paže. Tyto výsledky ukazují, že toto zvedání váh je překvapivě účinné pro zvyšování výkonnosti a velikosti.
Výhody cvičení s hantou na lavičce Jeden z nejjasnějších výhod používání hanty na lavičce je, že cvičí více než jednu svalovou skupinu najednou. Vezměte tento příklad; pomůže posílit hlavní sval prsou (pectoralis major), čímž bude zdvihání těžkých hmot nebo lepší pohyb při bolestech mnohem snazší.
Sval triceps, tj. svaly na zadní straně horního ramena, které jsou zapojeny do prodlužování, velmi profitovaly od cvičení na lavičce. Pomocí hanty na lavičce můžete cíleně cvičit své tricepsy - konečný sval, který umožní silnější horní část těla.
Může být děsivé začít s hantou na lavičce, pokud jste nováček v světě zvedání váhy. Nicméně, se konzistentní praxí a správným vedením se můžete postupně naučit používat toto zařízení bezpečně. Vyberte úroveň váhy, která odpovídá vaší schopnosti, rozcvičte horní část těla dynamickým roztažením a nepoužívejte příliš těžké váhy, abyste zabránili poškození skeletu.
Provedení žehlení se dělá ležením na lavici se stopami pevně zakořeněnými v zemi a zády tlačenými na sedátko, stisknutím hanty ve vzdálenosti šířky ramen. Ohnout v lokti a pomalu snížit hantu k hrudi, snažit se držet lokty co nejblíže v souladu s tělem; pak ji zase zvedněte nahoru - opakujte akci počet krát.
Aby bylo možné plně využít výhod žehlení, je nutné mít znalosti o různých součástech hanty. Rukávy jsou místo pro váhy, knurlování vám dává pevnější stisk a kolary to utěsní.
firma vyrábí fitness zařízení profesionálně již více než 10 let. Firma dodržuje přísná pravidla výroby fitness zařízení. Vždy jsme přesvědčeni, že kvalita je naším hlavním prioritou. Učinili jsme spoustu opatření, abychom dále vyráběli nejlepší fitness zařízení. Technologický tým neustále inovuje technologie a optimalizuje produkty pro vysokokvalitní výrobky a lepší zážitek z produktu. Abychom zvýšili kvalitu fitness zařízení, používáme také moderní produkční lavičky, hanty a tyče. Navíc nás bude podporovat tým exkluzivního servisu s celoživotní pomocí. Jakékoli problémy s přizpůsobením, výrobou či fitness zařízením vyřeší exkluzivní servisní tým. Fitness zařízení, které nabízíme, bude mít nejvyšší kvalitu.
nabízíme široké spektrum produktů. Nabízíme různé typy fitness zařízení. Firma nabízí služby ODM a OEM. Můžete upravit fitness zařízení, přidat své logo, změnit a samozřejmě vám dovolíme vybrat různé materiály pro splnění požadavků produktu. Technologický tým a servisní tým na lavičce na bench press s hantami se postarají o všechno správně. Kvalitní fitness zařízení a zákaznická péče zajistí, že si zákazníci budou důvěřovat a dlouho s námi budou spolupracovat. Můžete splnit všechny své požadavky.
Naše společnost je profesionálním výrobcem fitness zařízení již více než 10 let. Naše společnost věří, že máme schopnost poskytnout vám fitness zařízení nejvyšší kvality. Máme rozsáhlé zkušenosti v produkci fitness zařízení. Máme profesionální tým pro vývoj a návrh nových produktů pomocí nejmodernějších technologií, aby se zajistila nejlepší kvalita fitness zařízení. Také máme nejlepší výrobní linku v odvětví a přísný systém kontroly kvality. Rychle odpovíme na vaše dotazy. Všichni zaměstnanci naší společnosti tvrdě pracují společně, aby byly vzaty v úvahu všechny detaily a vytvořeny lepší fitness zařízení.
firma systematicky sleduje nejnovější trhy trendy a neustále vylepšuje naše produktové služby. A aktuálně máme nejlepší servisní tým. Oddaný servisní tým bude stále připraven odpovídat na vaše otázky a řešit jakékoliv problémy související s hantemi na lehcekovém stojanu, které se mohou objevit. Jsme také stále na vyhlídkách po nových zaměstnancích, abychom posílili svůj personál. Firma, prostřednictvím školení zaměstnanců k zvyšování kvality zaměstnanců, může také zlepšit kvalitu služeb poskytovaných naším týmem. Vysoká kvalita služeb je také důležitou zárukou kvality pro naše produkty.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
