Ale pokud chcete používat hmotnosti pro posilování a tonizaci svých svalů. Pokud je odpověď ano, tento příspěvek o lavičkovém tisku a jeho hmotnostech vás může zajímat! Jiangsu Top je vedoucím výrobcem fitness zařízení a sdílí několik tipů, jak udělat vaši tréninkovou rutinu odměňující: Přečtěte si tyto tipy, abyste věděli, jak používat hmotnosti bezpečně a efektivně.
Takže teď, existuje jedna věc, na kterou musíš vždycky myslet při dělání ležení a to je začít s lehčími váhami. To znamená, že by sis měl vybrat váhy, které nejsou příliš těžké. A pak, když se staneš silnější, postupně zvedej těžší váhy. Jiangsu Top cvičební lavička by byl způsob, který ti nedovolí dostat se do škody a pomůže tvým svalům rostl správně.
Dalším skvělým způsobem, jak budovat svaly a získávat sílu, je použití volných hmotností – halterek, kettlebellů a olympijských tyčí. Volné hmotnosti nejsou připojeny k ničemu jinému, jako například u Jiangsu Top. skladovací stojan . Náhodně je házíte, aby jste použili více svalů během zvedání
Je také nezbytné zvedat volné hmoty bezpečně, abyste se vyhnuli zranění. Ale pamatujte si, že je třeba zvedat co nejvíce přímo a ohýbat nohy. Použijte nohy a ruce k pomoci při zvedání hmot a pohybujte se hladce a pomalu bez trhání. Tím máte lepší kontrolu nad svým pohybem a vyhnete se nebezpečí.
Připojte se k USA TODAY a The Trump Impeachment • 10 věcí, které jste možná tento víkend propásli... na pákách, které ovlivňují všechno od vaší rovnováhy po to, jak rychle můžete vstát v kajaku nebo tenisovém utkání. Jiangsu Top cvičební lavičku vás učiní silnějšími a umožní vám nasadit svaly, což nikdy nezklame při pocity fit a zdravé. Také zvyšuje metabolismus, který pomáhá spalovat kalorie i tehdy, když jste v klidu. Když si vyberete hmotnosti pro cvičení, ujistěte se, že je používáte správně podle svého kondičního stavu, odkaz na průvodce výpočty hmotností najdete v tomto odkazu. Začněte volbou hmotnosti, která je těžká, ale ne tak těžká, aby ji nemohli zvednout.
Všechno toto pomáhá dosáhnout lepšího napětí horní části těla (jako jsou lavičkové tlačení a trénink s hmotnostmi), aby bylo možné získat silné a definované horní části těla. lavička na klesající press tlačení a volné hmotnosti jsou opět, my zaměstnanci tohoto považujeme za exkluzivní cvičení s hmotnostmi, které slouží ke vývoji svalů a síly v hrudi, ramenou a pažích.
Doporučuje se, abyste často měnili své tréninky, což znamená, že získáte nejlepší výsledky. No, pokud chcete stále budovat svaly, měli byste používat různé hmotnosti, různé počty opakování (zdvihů), musíte to měnit a cvičit různé exercice, NE dělat stále stejnou rutinu. Dělání tréninková lavička s váhami exercice, kterou neznáte, vyvede vaše svaly z pohodlí a udělá je mnohem silnějšími.
firma je vedoucím výrobcem již více než 10 let. Firma dodržuje přísná pravidla výroby fitness zařízení. Vždy jsme přesvědčeni, že kvalita produktu je naším nejvyšším cílem. Učinili jsme řadu opatření, abychom pokračovali ve výrobě nejlepšího fitness vybavení. Naše technologický tým neustále inovuje a optimalizuje produkty pro jejich vysokou kvalitu a lepší zážitek. Nabízíme také širokou škálu laviček na tlačení a hantlí, které zlepšují kvalitu fitness vybavení. Exkluzivní servisní tým vám bude pomáhat srdnatě. Jakékoli problémy s přizpůsobením nebo výrobou fitness vybavení pro vás vyřešíme. Budeme nadále dbát na vysokou kvalitu našeho fitness vybavení.
nabízíme široké spektrum produktů. Nabízíme různé typy fitness zařízení. Společnost nabízí služby ODM a OEM. Můžete upravit fitness zařízení, přidat své logo, změnit materiál a samozřejmě vám umožníme vybrat různé materiály pro splnění požadavků produktu. Technologický tým a tým pro servisování hantlí a žehlic ošetří všechno správně. Kvalitní fitness zařízení a zákaznická služba zajistí, že se zákazníci nám důvěřují a déle s námi spolupracují. Můžete splnit všechny své požadavky.
firma je vždy informována o trendech na trhu. Stále zdokonalujeme naši službu pro zákazníky. A nyní má naše společnost dobré oddělení zákaznického servisu. Dokážeme s vámi spolupracovat bez obav. Každý prvek, jako je lavička na tlačení a hanty, má přidělenou osobu odpovědnou za něj. Speciální servisní tým dokáže rychle reagovat na jakékoliv otázky a vyřešit produkční problémy, jakmile vzniknou. Naše firma neustále najímá nové zaměstnance, abychom rozšířili svůj tým. Zaměstnanci dostávají vzdělání k zvyšování kvality našich pracovníků. Zároveň může být zlepšena i kvalita servisního týmu. Kvalita našeho servisu je také důležitá pro záruku kvality našich produktů.
Od více než 10 let je naše společnost profesionálním výrobcem fitness zařízení. Věříme, že jsme schopni vám nabídnout nejlepší fitness zařízení. Máme bohaté zkušenosti s výrobou fitness zařízení, profesionální tým pro vývoj nových produktů a nejnovější technologie, která zaručují nejvyšší kvalitu fitness zařízení. Navíc máme první třídu produkční linku a přísný systém řízení kvality. Odpovíme vám na vaše dotazy co nejrychleji. Naši zaměstnanci spolupracují, aby vytvořili nejlepší fitness lavičky a hmotnosti.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
