বয়ি দেখেছ? ওয়েট এবং একটি ওয়েট বেঞ্চ একসঙ্গে। এটি আপনাকে শক্তিশালী এবং স্বাস্থ্যবান করতে সাহায্য করার জন্য একটি উত্তম যন্ত্র। সুতরাং, আজ আমরা আলোচনা করব আপনার প্রিয় ওয়েট বেঞ্চ সহ ওয়েট সম্পর্কে সবকিছু।
একটি ওজন বেঞ্চ সহ ওজন নির্বাচনের সময় কি বিবেচনা করা উচিত প্রথমে, আপনি যে ধরনের ব্যায়াম করতে চান তা ভাবুন। আপনি যদি বেঞ্চ প্রেস, শুল্ডার প্রেস বা হয়তো আর্মের জন্য কার্লস করতে চান।
তারপর আপনি যেটুকু ওজন চালাতে চান সেটা বিবেচনা করুন। কিন্তু আশা করছি এই জীবনযাপনের ধারণায় এবং ওজন বেঞ্চ এথলিটদের মতো দীর্ঘ সময় ধরে অনুসরণ করা হবে, তখন আপনি ফ্ল্যাট এক্সারসাইজ ওজন বেঞ্চ কিনতে চাইতে পারেন, সেক্ষেত্রে; অতিরিক্ত ওজনগুলি পরীক্ষা করুন। এছাড়াও, আপনার হোম জিমে কতটুকু স্থান রয়েছে তা বিবেচনা করতে হবে কারণ ওজন বেঞ্চের আকার বিভিন্ন হতে পারে।
ছবি এনডি জোনস দ্বারা প্রদত্ত। একটি ওজন বেঞ্চ এবং ওজন ইনস্টল করুন ছবি unsplash থেকে। আপনার হোম জিম তৈরি করতে একটি ওজন বেঞ্চ নিয়ে এবং এটি ছাড়া আর কিছুই এতটা উপযোগী হবে না। তাই আপনি প্রতিটি মাংসপেশির জন্য কাজ করতে পারেন, নিজের শরীরের স্বাধীন ব্যায়াম করুন যেখানে এই উপকরণগুলি উপযোগী, এবং কোনো উপকরণ ছাড়া,[পুরো নিবন্ধ পড়ুন...] ডায়নামিক রেজিস্টান্স ট্রেনিং-এর অংশ হিসেবে, যখন এটি উত্তোলন করা সহজ হয়ে যায় তখন আপনি ওজন বাড়াতে পারেন (এটি প্রগতিশীল ওভারলোড অনুমতি দেয়) এবং আপনার উন্নতি সহজেই প্রতিফলিত হবে।
ঘরে একটি ওয়েট বেঞ্চ এবং ওয়েট রাখলে আপনি স্বীয় সময়ে ব্যায়াম করতে পারেন, গিমের উপকরণের জন্য লাইনে দাঁড়াতে হয় না বা গিমের কাজকর্মের ঘণ্টার মধ্যেই থাকতে হয় না। তবে এর বদশাগুন হল, আপনি পজামায় ব্যায়াম করতে পারেন এবং প্রয়োজনে সময় নিতে পারেন, অর্থাৎ বাড়িতে কাজ করার মতো সুবিধা পাবেন।
ওয়েট বেঞ্চ এবং ওয়েট: প্রথম মাংসপেশি গড়া এবং শক্তিশালী হওয়ার ফায়েদা বেশি মাংসপেশির পরিমাণ বাড়ালে আপনি শান্তিতেও বেশি ক্যালোরি পুড়িয়ে ফেলতে পারবেন, দিনের বিভিন্ন সময়ে।
এর অর্থ হল আপনি এই পরিবর্তনশীল বেঞ্চগুলি ব্যবহার করে একাধিক মাংসপেশি গোষ্ঠীকে লক্ষ্য করে ব্যায়াম করতে পারেন। ওয়েট ট্রেনিং হাড়ের ঘনত্ব বাড়াতেও সাহায্য করে (অস্টিওপোরোসিস রোধের জন্য এটি ক্রান্তিযুক্ত)।
একটি মানসম্মত ওয়েট বেঞ্চ এবং ওয়েট সেট ব্যবহার করা - আপনার ফিটনেসের ফলাফল উন্নয়নের জন্য একটি সহজ উপায়
একটি ওয়েট বেঞ্চ হল যারা ফিটনেস লক্ষ্য রেখেছে, তাদের জন্য একটি প্রায়শই অপরিহার্য জিনিস। ওয়েট এবং ওয়েট বেঞ্চ একসঙ্গে কাজ করে (হয়তো আমি এগুলোকে আমার দৈনিক প্রয়োজনীয় তালিকায় যোগ করতে পারতাম?)। ঘরে থাকা কিছু সহজ ওয়েট এবং একটি ওয়েট বেঞ্চ ব্যবহার করে আপনি মানুষের শরীরে উপস্থিত প্রতিটি গুরুত্বপূর্ণ মাংসপেশি কাজ করতে পারেন এবং এটি শেষ হওয়ার পর শক্তি এবং স্বাস্থ্য উভয়ই বাড়বে।
একটি দৃঢ় ওয়েট বেঞ্চ এবং তার সাথে কিছু দীর্ঘ জীবনধারা বিশিষ্ট ওয়েট নির্বাচন করুন, যাতে এগুলো আপনার জন্য বছর ধরে টিকে। নিখুঁত গুণবত্তা বিশিষ্ট জিনিস না কিনে কম গুণবত্তার জিনিস কিনলে ভালো নয়। যখন আপনি সেরা সেটগুলো পান, তখন এগুলো বছর ধরে ব্যবহার করা যায় এবং ভেঙে পড়ার ভয় নেই।
ফিটনেস প্রেমিকদের মধ্যে, যদি আপনি অবশ্যই একটি অপটিমাইজড গিমনাসিয়াম করতে চান তবে তাদের জন্য সবচেয়ে বেশি সম্ভাবনা হলো তারা নিজেদের ব্যবহারের জন্য একটি ওয়েট বেঞ্চ এবং ওয়েট সমন্বয় নির্বাচন করবে। বেঞ্চ প্রেস/লেগ একস্টেনশন: যখন সমস্ত বেঞ্চ XMark Functional Trainer Cable Machine-এর সাথে কাজ করা উচিত, তখন কিছু বেশি ওয়েট প্লেট থাকতে পারে, বা বেঞ্চ প্রেস/লেগ একস্টেনশন এলাকা ফিচার করতে পারে।
শ্রেষ্ঠ ওয়েট বেঞ্চ এবং ওয়েট কম্বো খুঁজতে সময়ে লোড সামন্য করার জন্য কমফর্টের উপর জোর দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। বেঞ্চের সিস্টেম লোড সহ সময়ে সামন্য ওয়েট সহজ, ব্র্যাকেটের ব্যবহারের সুবিধা এবং ড্রাইভিং সময়ে ফ্রেট রেকর্ড এবং অনক্ল্যাম্পিং।
আচ্ছা, এটি ওয়েট বেঞ্চের উপর পোস্ট শেষ হলো - সব ব্যাখ্যা ওয়েট থেকে। ট্রেনার্স রয়্যাল, আমরা আশা করি আপনি এই অসাধারণ শক্তি এবং জীবন্ততার উৎসের জ্ঞান লাভ করেছেন। আপনি যে কোনো ভাবে গিমনাসিয়াম করার সিদ্ধান্ত নিন, আমাদের সবার জন্য ভালো যে আমরা প্রস্তুত এবং সঠিকভাবে চলছি?
আরও ১০ বছরের বেশি সময় ধরে কোম্পানি ফিটনেস উপকরণ তৈরি করার একটি পেশাদার নির্মাতা। আমরা বিশ্বাস করি আমরা আপনাকে সবচেয়ে কার্যকর ফিটনেস উপকরণ প্রদান করতে সক্ষম। আমাদের ওজন বেঞ্চ এবং ওজন সহ ফিটনেস উপকরণের বিষয়ে বছর দীর্ঘ অভিজ্ঞতা রয়েছে। আমাদের কাছে নতুন উत্পাদনের উন্নয়নের জন্য একটি পেশাদার R&D এবং ডিজাইন দল রয়েছে। সর্বশেষ প্রযুক্তি উপলব্ধ রয়েছে যা ফিটনেস উপকরণের সর্বোচ্চ গুণগত মান গ্যারান্টি করতে হবে। আমাদের কাছে একটি বিশ্ব-শ্রেণীর উৎপাদন প্রক্রিয়া এবং একটি শক্তিশালী গুণ ব্যবস্থাপনা পদ্ধতি রয়েছে। আমরা আপনার জিজ্ঞাসা যত তাড়াতাড়ি সম্ভব উত্তর দিতে সক্ষম হব। আমাদের কোম্পানির সকল কর্মচারীই কঠোরভাবে কাজ করছে এবং সেরা ফিটনেস উপকরণ তৈরি করতে চেষ্টা করছে।
কোম্পানি ১০ বছরের বেশি সময় ধরে পেশাদার প্রদুতি করছে। কোম্পানি ফিটনেস উপকরণ সম্পর্কে কঠোর উৎপাদন মানদণ্ড অনুসরণ করে। সবসময়ই বিশ্বাস করে যে আমাদের পণ্যের গুণগত মান আমাদের প্রধান পriotity। বিভিন্ন পদক্ষেপ গ্রহণ করেছি এবং সর্বোচ্চ গুণগত মানের ফিটনেস উপকরণ উৎপাদন করতে থাকি। প্রযুক্তি দল সর্বদা নতুন করে ওজন বেঞ্চ সহ উদ্ভাবনশীল থাকে, পণ্যটি সতেরো এবং উচ্চ-গুণগত পণ্য এবং ভালো পণ্য অভিজ্ঞতা প্রদান করতে থাকে। ফিটনেস উপকরণের গুণগত উন্নয়নের জন্য আমরা সবচেয়ে আধুনিক উৎপাদন প্রযুক্তি ব্যবহার করি। বিশেষ সেবা দল আপনাকে সম্পূর্ণ ভাবে সহায়তা করবে। ফিটনেস উপকরণের সামঝসা এবং উৎপাদনের সমস্যা সম্পর্কে আপনার সকল সমস্যা সমাধান করা হবে। আমাদের ফিটনেস উপকরণ সর্বোত্তম গুণগত মানের হবে।
কোম্পানি সবসময় বাজারের সর্বশেষ ট্রেন্ডগুলি অনুসরণ করছে এবং পণ্য সেবা উন্নত করছে। বর্তমানে, আমাদের একটি অভিজ্ঞ সেবা দল রয়েছে। বিশেষ সেবা দল আপনার জিজ্ঞাসা সহায়তা করবে এবং যে কোনও উৎপাদন সমস্যা যদি ঘটে তা সমাধান করবে। আমরা সবসময় নতুন কর্মচারীদের খুঁজছি যাতে আমাদের দলের আকার বাড়ানো যায়। আমরা একটি কোম্পানি হিসেবে, ওজন বেঞ্চ সঙ্গে ওজন প্রশিক্ষণের মাধ্যমে তাদের দক্ষতা উন্নত করতে এবং সেবা দলের দক্ষতা বাড়াতে চাই। পণ্যের গুরুত্ব নিশ্চিতকরণের অংশ হিসেবে এটি উত্তম সেবা প্রতি বাধা রয়েছে।
আমাদের কোম্পানি অনেক উচ্চ-গুণবত্তা সহ পণ্য প্রদান করে এবং বিস্তৃত সিলেকশন প্রদান করতে পারে। শত শত ফিটনেস সরঞ্জাম আছে। কোম্পানি ODM এবং OEM সেবা প্রদান করে। আপনি নিজেই ফিটনেস সরঞ্জাম ডিজাইন করতে পারেন, আপনার লগো সহ, ওজন বেঞ্চ সহ ওজনের রঙ, এবং অবশ্যই আমরা আপনার প্রয়োজন মেটাতে ভিন্ন পণ্য নির্বাচনের অনুমতি দিই। আমাদের উচ্চ-গুণবত্তা ফিটনেস সরঞ্জাম সেবা নিশ্চিত করে যে আমাদের গ্রাহকরা আমাদের সাথে দীর্ঘমেয়াদী সহযোগিতা উপভোগ করবেন। আপনি আপনার সকল প্রয়োজন পূরণ করতে পারবেন।
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
