এডজেস্টেবল ওয়েট বেঞ্চের জন্য সম্পূর্ণ গাইড। এডজেস্টেবল ওয়েট বেঞ্চ শক্তি এবং সমগ্র শরীরের স্বাস্থ্যের একটি অপরিহার্য উপাদান। এই যন্ত্রটি আপনাকে বিভিন্ন মাংসপেশি গোষ্ঠী অভ্যাস করতে দেয়, অর্থাৎ এটি আপনার সাধারণ শারীরিক গুণাবলীকে সমর্থন করে।
অথবা এখানে ক্লিক করুন জানতে কেন আপনাকে একটি এডজেস্টেবল ওয়েট বেঞ্চ দরকার।
এডজেস্টেবল ওয়েট বেঞ্চের বহুমুখীতা হতে পারে এর সবচেয়ে ভালো বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে একটি। এটি বিভিন্ন দৃষ্টিকোণে সামঝসার হতে পারে যা বিশেষ মাংসপেশি সেট সম্পর্কে বিভিন্ন ধরনের শারীরিক গতিবিধি পালনে বিশেষভাবে উপযোগী। ডিক্লাইন মোডে লেগ কার্ল মেশিনটি দেখুন (যদিও এটি অন্য যেকোনো শরীরের অংশের জন্য কাজ করতে পারে, আমরা ঢালা বেঞ্চের ব্যবহার করে বক্ষদেশ করেছি যাতে আমাদের পেক্স-এর সাথে চাপ দেওয়া ফোকাস করা যায়), যা আপনাকে আপনার অভ্যাসন আরও ভালোভাবে উপভোগ করতে দেবে;
অন্য একটি সুবিধা হল একটি পরিবর্তনযোগ্য ওজনের বেঞ্চ সমস্ত ফিটনেস স্তরের মানুষের জন্য উপযোগী। এই উপকরণটি শুরুতের জন্য এবং পেশাদার সমানভাবে আদর্শ, যা আপনাকে শুরু থেকে শুরু করতে এবং ফিটনেসের সর্বোচ্চ স্তরে উঠতে সাহায্য করবে। শুরুতেরা হালকা ওজনের মৌলিক ব্যায়াম দিয়ে শুরু করতে পারেন এবং পরে তারা শক্তিশালী হওয়ার সাথে সাথে কঠিন ব্যায়ামে উন্নয়ন করতে পারেন।
বাস্তবতার মূলে, ব্যায়ামে পরিবর্তনযোগ্য ওজনের বেঞ্চ ব্যবহার করা আপনি যা কিছু লক্ষ্য নির্ধারণ করেন তা অর্জনের জন্য একটি বড় সুবিধা। ব্যাপারটি হচ্ছে, এটি আপনাকে নির্দিষ্ট মাংসপেশির অঞ্চলে ফোকাস করে বহু ধরনের গতি করতে দেবে, যেখানে আপনার শরীরের যে কোনও অংশ পছন্দ করে কাজ করানো যাবে।
এবং উল্লেখযোগ্য নয় যে কারণ আপনি আরও বেশি ওজন যোগ করছেন, আপনি যতই শক্তিশালী হবেন, আমরা সর্বদা আরও কম রিপ করতে পারি যা গড় (যদি এটি কখনও নিচে নামে) বাড়িয়ে দেয়, একই কারণে এটি প্রতিরোধ তৈরি করে যা আমাদের মাংসপেশি আগের থেকে আরও কঠিনভাবে কাজ করতে বাধ্য করে - তবে (রিপ) এখনও বাড়ছে যেন কোনো বাধা না থাকে!
শেষ কিন্তু কম গুরুত্বপূর্ণ নয়, যখন আপনি একটি পরিবর্তনযোগ্য ওজনের বেঞ্চ দিয়ে শুরু করবেন তখন আপনি অনুভব করবেন ভালো লাগছে, কারণ এই ব্যায়ামটি আপনার ফলাফল পরীক্ষা করার একটি উপায়। এবং বেঞ্চ ট্যাবে বুলেট দিয়ে ঐচ্ছিক লক্ষ্য নির্ধারণ করুন যা আপনি বাস্তবে পৌঁছতে পারেন, এবং আপনার ব্যায়াম চলাকালীন আরও ডট চেক করুন।
কিছুই ওজনের বেঞ্চের তুলনায় আরও পরিবর্তনযোগ্য নয়, বিশেষত একটি অ্যাডাপ্টেবল বেঞ্চ যা আপনাকে আপনার উপরের শরীর, নিচের পিঠ এবং কোরের জন্য অনেক গিমনাস্টিক অপশন দিতে পারে এবং প্রচলিত লিফটিং যেমন পা কার্ল ব্যায়াম। অবশ্যই বেঞ্চ প্রেস ব্যায়াম বা অন্যান্য সহজ যন্ত্রও আমাদের বিশেষ মাংসপেশি বাড়ানোর জন্য গুরুত্বপূর্ণ পরিমাণে সাহায্য করে, যেমন বাইসেপ কার্ল থেকে ট্রাইসেপস এক্সটেনশন এবং চেস্ট ফ্লাই মুভমেন্ট, যা এটি এথলেটিক ব্যায়ামের জন্য সহায়ক। নিরাপত্তা উপাদানগুলি এই নর্টন 7600 বিচ পার্ট ইনফ্লেটেবল বেঞ্চের বৈশিষ্ট্য বর্ণনা করেছে, যা কঠিন গেজ টিউবিং ডিজাইনের মধ্য দিয়ে কিছু পিছনের র্যাক কভার শেল ফাংশন লিফটিং র্যাক পদ প্যাড মাত্রা এবং প্যাড ব্যবহার করে ঘন এবং বড় স্টিল হাই রেলের অধীনে থাকে এবং স্টিকার হেজার্ড কোড কর্ড কেবল হ্যামার না অন্তর্ভুক্ত করে না এবং মানুষের প্লাস্টিক ব্লেড ওজন স্কেল রড নিরাপত্তা সোস রাখে বেকন হ্যান্ড গাইডিং পেইন্ট চতুর্থাংশ ইঞ্চি এন্ড ক্যাপ স্টপ স্কয়ার (যা রबার কভার করা হওয়া উচিত)।
অবশ্যই, একটি পরিবর্তনযোগ্য ওজনের বেঞ্চ পাওয়ার উজ্জ্বল দিকগুলির মধ্যে একটি হলো এটি আপনাকে সহায়তা করে যে সমস্ত ব্যায়াম করতে পারে। বিভিন্ন কোণে বসা আপনার শরীরের সমস্ত মাংসপেশি দল সক্রিয় করে যা একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। বেঞ্চ প্রেস, ইনক্লাইন বেঞ্চ প্রেস, ডিক্লাইন বেঞ্চ প্রেস এমনকি পরিবর্তনযোগ্য ওজনের বেঞ্চে পা কুড়ল, পা বিস্তার করা, শুল্ক প্রেস, ওভারহেড ট্রাইসেপস এক্সটেনশন, এবং অ্যাব ক্রান্চেস ব্যায়ামও করা যায়।
যদি আপনি ফিট থাকার এবং ভাল অবস্থায় থাকার জন্য নিজেকে বাধ্য করেন, তবে ঘরে ট্রেনিং করার জন্য প্রথম পরিচালনা উপকরণ হলো একটি বহুমুখী ওজনের স্লিং। এবং বুক, র্যাক এবং শুল্ক প্রেসে ফোকাস করা বিভিন্ন ব্যায়াম করার ক্ষমতা যদি আপনার জিমে আর কিছুই না থাকে, তবে এটি আপনাকে সম্পূর্ণ শরীরের ট্রেনিং দেওয়ার জন্য যথেষ্ট হবে।
একটি পরিবর্তনযোগ্য ওজনের বেঞ্চ অত্যন্ত বহুমুখী, এর অর্থ হলো এটি একাধিক ব্যক্তি ব্যবহার করতে পারে এবং যে কেউ যদি এই জিম সরঞ্জামটি ব্যবহার করে, তবে তিনি এর ব্যবহারের মৌলিক বিষয়গুলি শিখতে পারবেন। আপনি যদি জিমে নতুন হন বা স্বাস্থ্যের দিকে ঝুঁকি দেওয়ার শুরুতে থাকেন, তবে ইনক্লাইন ডিক্লাইন বেঞ্চ প্রেস সবসময় আপনার শরীরের ঐ অংশগুলি বিস্তার করতে সাহায্য করবে যা ছোট এবং স্নাইট চরিত্রের প্রশিক্ষণ প্রয়োজন।
আপনার জন্য শেষ পর্যন্ত, আপনার ঘরের জিমে একটি পরিবর্তনযোগ্য ওজনের বেঞ্চ থাকা একটি বড় জয় - এর চেয়ে আর কি বেশি গুরুত্বপূর্ণ? আপনি লক্ষ্য করবেন যে তাদের শক্তি বৃদ্ধি পাবে যখন আপনি এটি আপনার ব্যায়ামের নিয়মিত কাজে যোগ দেবেন। অ্যামাজনে কিনুন একটি নিরাপদ এবং শব্দ ফিটনেস রেজিমেনের অংশ হলো সেরা গুণের একটি পরিবর্তনযোগ্য ওজনের বেঞ্চ আপনার সকল স্বাস্থ্যসম্পর্কিত প্রয়োজনের জন্য।
একটি কোম্পানি অনেক উত্তম পণ্য প্রদান করতে সক্ষম হলে, তা বিশাল পরিমাণের সিলেকশন প্রদান করতে পারে। এখানে অনেক ভিন্ন ভিন্ন স্বাস্থ্য উপকরণ নির্বাচন করার সুযোগ রয়েছে, এবং আমাদের দ্বারা নির্মিত বিস্তৃত পরিসরের পণ্যও রয়েছে। আপনি আপনার নিজস্ব লোগো যুক্ত করতে পারেন এবং ফিটনেস উপকরণের পরিবর্তনযোগ্য ওজন বেঞ্চ পরিবর্তন করতে পারেন। আমরা পণ্যের প্রয়োজনের সাথে সামঞ্জস্য রাখতে বিভিন্ন ধরনের উপাদান নির্বাচনের বিকল্পও প্রদান করি। টিম প্রযুক্তি এবং বিশেষ সেবা দল সবকিছু ঠিকভাবে পরিচালনা করবে। উত্তম ফিটনেস উপকরণ এবং আমাদের সেবা নিশ্চিত করে যে আমাদের গ্রাহকরা আমাদের উপর বিশ্বাস রাখেন এবং আমাদের সাথে দীর্ঘ সম্পর্ক রয়ে যায়। আপনার সমস্ত প্রয়োজন পূরণ করা যাবে।
FITNESS সরঞ্জাম আমাদের কোম্পানির উচ্চতম মানের সাথে তৈরি। আমরা সবসময়ই বিশ্বাস করি যে আমাদের পণ্যগুলির মান আমাদের প্রধান অগ্রাধিকার। আমরা উচ্চ-গুনবত্তার ফিটনেস সরঞ্জাম তৈরি করতে এক নাম্বর পদক্ষেপ গ্রহণ করেছি। সরঞ্জামের প্রযুক্তি সময়ের সাথে সাথে নতুন করে গড়ে তোলা হয় এবং পণ্যটি উন্নত করতে থাকে। উচ্চ-গুনবত্তার পণ্য এবং ভালো পণ্য অভিজ্ঞতার জন্য পণ্যটি সম্পূর্ণ করা হয়। ফিটনেস সরঞ্জামের মান উন্নয়নের জন্য আমরা সর্বাধিক আধুনিক উৎপাদন সরঞ্জাম ব্যবহার করি। এছাড়াও, বিশেষ সেবা দল আপনাকে সম্পূর্ণ ভাবে সহায়তা করবে। ফিটনেস সরঞ্জামের যেকোনো সামঘটিত সমস্যা বা উৎপাদন সমস্যা আপনার জন্য সমাধান করা হবে। আমাদের ফিটনেস সরঞ্জাম সর্বোত্তম মানের হবে।
আমাদের কোম্পানি বাজারের ট্রেন্ডগুলি অনুসরণ করে এবং আমাদের পণ্য সেবা সততা উন্নয়ন করছে। এবং কোম্পানিতে এখন একটি অভিজ্ঞ সেবা দল রয়েছে। আমরা আপনার সাথে চিন্তাহীনভাবে কাজ করতে সক্ষম। সহযোগিতার প্রতিটি উপাদানের জন্য একজন নির্দিষ্ট দায়িত্বপ্রাপ্ত ব্যক্তি রয়েছে। বিশেষ সেবা দল সমস্যাগুলি সম্পর্কে দ্রুত জবাব দেয় এবং উৎপাদন সমস্যাগুলি যখনই উঠে তখনই সেগুলি ঠিক করে। আমরা সবসময় নতুন কর্মচারীদের খুঁজছি এবং দলটি বিস্তার করছি। এবং আমাদের adjustable weight bench, কর্মচারীদের প্রশিক্ষণ দিয়ে, কর্মচারীদের গুণগত মান উন্নয়ন করে, আমাদের দল দ্বারা প্রদত্ত সেবার মান উন্নয়ন করতে পারে। পণ্যের মান গ্যারান্টি ভালো সেবার প্রতি বাধ্যতাও অন্তর্ভুক্ত করে।
আরও ১০ বছরের বেশি সময় ধরে কোম্পানি ফিটনেস উপকরণ তৈরি করা একটি পেশাদার নির্মাতা। আমরা বিশ্বাস করি আপনাকে সবচেয়ে কার্যকর ফিটনেস উপকরণ প্রদান করতে সক্ষম। আমরা অভিজ্ঞতা রয়েছে সমযোজ্য ওজন বেঞ্চ ফিটনেস উপকরণ। আমাদের কাছে নতুন পণ্য উন্নয়নের জন্য একটি পেশাদার R&D এবং ডিজাইন দল রয়েছে। সর্বশেষ প্রযুক্তি উপলব্ধ রয়েছে ফিটনেস উপকরণের সর্বোচ্চ গুণ গ্যারান্টি করতে। আমরা এছাড়াও একটি বিশ্ব-শ্রেণীর উৎপাদন প্রক্রিয়া এবং একটি শক্তিশালী গুণ ব্যবস্থাপনা পদ্ধতি রয়েছে। আমরা আপনার জিজ্ঞাসা যত তাড়াতাড়ি সম্ভব উত্তর দিতে সক্ষম হব। আমাদের কোম্পানির সকল কর্মচারীই কঠোরভাবে কাজ করছে এবং সেরা ফিটনেস উপকরণ তৈরি করতে চেষ্টা করছে।