Дали се каните да покажете силата си в тренировки за нарастване на мускулите ви в Джийангсу Top зала? Въведение: Бенч прес с тегла е просто възможно, когато става дума за тренировка на гърдите и ръцете. тежестна банка което специална тренировъчна машина прави. Всеки от тези поставя акцента върху увеличаване на силата и мускулите в важни области. Превъртете надолу изображенията, за да продължите да четете и да научите как да използвате коректно плоска заредена скамейка за притисък, за по-ефективна тренировка.
Една от най-необходимите тежестни упражнения за създаване на енергия е притисък с плоска заредена скамейка. То се извършва чрез лежане на скамейка и отблъскване на барбелата от гърдите си. Това движение много помога за укрепване на мускулите на гърдите и ръцете. Плоската заредена скамейка за притисък се извършва с помощта на специална машина, meant за нея. Това ще ви позволи да регулирате нивото на тежест, необходима за упражнението, по лесен начин.
Ето как се използва плейт лоуд бенч прес: Jiangsu Top започва, като се легнете напълно на банката и гръбнакът ви е против подушката. Уверете се, че краката ви са на земята. Това ви държи стабилни, докато вдигате. складен рафт Сега е време да погледнете напред напълно, очите ви трябва да са точно под барбелата. Тази позиция ще ви позволи да видите тежестите ясно. След това хванете барбелата с двете си ръце. Уверете се, че имате еднакъв зажим от двете страни. Като сте се издигнали, вдигнете барбелата от гъдите си, за да разправите ръцете си. Това е моментът, когато повечето от мускулите ни работят! Намалете бара под контрол до гъдите си и повторете това действие. Извършете упражнението внимателно и получавайте най-добрия резултат.
Тренировката с тегло на скамейката за градиве е отличен упражнение за пълен тялесен тренинг. Това ви позволява да издигате по-голяма тежест от много други упражнения, което е прекрасно за нарастване на мускулна маса. Като издигате тежести, всъщност казвате на мускулите си да станат по-силни. Все пак, не можем да игнорираме безопасността! Винаги трябва да използвате наблюдател при тази машина. Наблюдателят е вярният спътник, който стои до вас, готов да ви помогне с тяхната сила, когато повторението започне да възлиза грешно. Вашият приятелски наблюдател може да ви помогне да издигнете тежестите, ако те започнат да притискат нещо. Нека някой ви помогне (само на разстояние, но не толкова близо, че да бъде удран).
Запомнете да дишете правилно също! Инхалирайте при Jiangsu Top тренажен банк спускането, докато пренасяте ганта към вашата прясна, и експираяйте, когато я отблъсквате. Правилното дишане помага да поддържате добри техники и предпазва от превременно изчерпване.
Упражнението с тегло на скамейката за градиве работи отлично и за да задължи гърдите ви и ръцете ви да станат по-силни! тренажорна банка с тежести Ако извършите това упражнение няколко пъти, теглото ще стане по-топло и ще стимулира мускулите повече. Това непрекъснато трениране с времето ще направи мускулите ви по-големи и по-силни.
За оптимални резултати при бенч прес с тегла, трябва да увеличавате колко тежко е теглото, което поддържате. 10 до 12 повторения: започнете с тегло, което можете да издигнете около 10–12 пъти лесно. Така че трябва да може да го направите лесно, без да се измъчвате. скамейка за спускане при прес Затова можете да увеличите теглото малко в тренировката си, щом станете по-силни. Просто уверете се, че продължавате да издигате с добро форматирование и ако е възможно, имайте помощник при тежките издигания.
фирмата разполага с много топ качествено пържоло за гантели и може да предложи широк асортимент. Има много различни лични фитнес aparati за избор, както и безброй други продукти, произведени от нас. Фирмата предлагат ODM, както и OEM услуги. Можете да персонализирате фитнес оборудването, включително добавянето на вашия логотип, промяната на цвета и предоставяне на възможността за избор на различни материали, за да отговарят на вашите продуктни спецификации. Топ качественото фитнес оборудване, както и услугите ни правят клиентите да се чувстват уверено и да наслаждат продължителна партньорска връзка с нас. Всички вашите нужди ще бъдат задоволени.
фирмата винаги следи пазарните тенденции. Винаги подобряваме nuestото продуктова услуга. И сега, фирмата разполага с добър клиентски сервиз за плейни с тежести. Ексклузивната екипаж ще отговори на вашите запитвания и ще реши всички производствени проблеми, които могат да възникнат. Ние постоянно търсим нови хора, за да разширирем нашия екип. На служителите им се предоставя обучение, което може да подобри перформанса на служителите, а същевременно качеството на екипа може да бъде повишено. Гаранцията за качеството на продукта също е гаранция за отлична услуга.
От повече от 10 години нашата firma е професионален производител на фитнес оборудване. Вярваме, че можем да ви предложим най-доброто фитнес оборудване. Имаме богат опит в производството на фитнес оборудване, професионална екип за разработка и проектиране на нови продукти, най-новите технологии, които гарантират най-високото качество на фитнес оборудването. Повече от това, имаме първа класова линия за производство и строга система за управление на качеството. Ще ви отговорим бързо по вашите запитвания. Служителите ни работят заедно, за да създадат най-добрия фитнес апарат с тегла - скамейка за притискване.
Оборудването за фитнес е произведено по най-високите стандарти в нашата firma. Винаги сме вярвали, че качеството на продуктите ни е нашият главен приоритет. Сме предприели редица мерки, за да продължим да правим фитнес оборудване от най-висока кvalитeta. Технологията на банка с тегла винаги остава иновативна, постоянно оптимизира продукта за висококачествен продукт и по-добрият потребителски опит. За да подобряваме качеството на фитнес оборудването, използваме и най-современното производствено оборудване. Освен това, екипът за специални услуги ще ви помогне от цяло сърце. Всяка проблем с персонализация или производство на фитнес оборудването ви се решава. Фитнес оборудването ни ще бъде от най-доброто качество.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
