Тегловните дискове са полезни инструменти, които могат да ви помогнат да подобрите здравето си и да останете здравословни. Те са кръгли тегла, които могат да бъдат прикрепени към ганчеста – тази последна е левата, която човекът държи, докато вдига тежести. Има различни упражнения, които може да правите с тях, за да целите ръцете, краката и центъра на тялото. Така че в този текст ще научим как тегловните дискове могат да ви помогнат да се върнете към фитнеса и благополучието си от преди коронавируса, правейки подобрения и достигайки най-добрия вариант на себе си.
Упражнението за бицепс е едно от най-популярните, които могат да се извършват, специално с тежести. Държането на тежестите в това упражнение се осъществява чрез дърпане на пръстите нагоре. Това е Jiangsu Top гантели и стойка което означава, че ладоните ви трябва да са насочени нагоре, когато хванете теглото с ръцете си, като се стремите да го раздробите (пръстите към небето). След това идва необходимото действие да повдигнете тежестите нагоре към раменете си. Когато повдигате тежестите, мускулите на вашия бицепс трябва да работят на пълен капацитет. Трябва да повторите това поне няколко пъти, което наричаме "повторения", и това ще ви помогне да направите бицепсите си по-големи и по-силни.
Най-охлаждаващата част от регулируемите гантели е, че тяхната тегловина се променя. Те идват с различни теглови дискове, които могат да бъдат премахнати. Това ви позволява да запазите теглото на тялото си леко или да я направите по-тежка, в зависимост от необходимостта и колко силни/без повреди се чувствате през деня. Можете да я направите по-тежка, ако се чувствате силни, и малко по-лека в онези дни, когато нивото на вашата енергия е ниско.
Ако сте новачък в терминологията на силината тренировка, започнете с леките тегла. Този Jiangsu Top раф ганчов е отличен начин да научите как да извършвате упражненията по безопасен начин. Когато станете по-силни и по-уверени, постепенно добавяйте няколко фунта. После, ако вече сте добри в подигането на тегла, просто увеличете теглото, за да го направите по-тежко, така че независимо от начина мускулите ви ще болят и ще се адаптират. Какво добро и забавно начин е това да промените тренировките си.
Можете също да го направите най-добрия начин, така че което е много важно за вашето добро здраве. Прочетете — но по-нататък усилете симултанично. Записване в компонентни упражнения, тези, които упражняват повече от една мускулна група едновременно може да запали вашето сърце и да ви държи на здравословен тредмил: Това е Джянгсу Top. раф за ганчов е известно като увеличаване на кардиоваскулярната траевност, което означава колко добре вашето сърце и белите могат да работят по време на физическа активност.
Моят забавен и любим движение е кетълбел свинг. В това упражнение, вие се накланяте напред, обърнат към пода, а после Swing тегло между вашите крака и когато е малко над там го повишите до рамото си, докато стомах мускули стеснени. Това е идеално за поддържане на вашата ядрена сила и ангажираност, така че тя автоматично помага да защитите гръбначината си. Кетълбел свинг е по-увлекателен пълен workout за цялото тяло за вас да мине през, който ще получите сърцето си да бие и ще помогне да изхвърлят някои калории, оставайки с по-енергичен.
На пример, можете да използвате теглови дискове, за да укрепите горната част на тялото си. Това може да е полезно в много спортове и дейности (баскетбол, волейбол или плуване). Упражнения като ганчеста прес и надхедови пресове ще ви укрепят раменете, ръцете и мускулите. Те не само ще ви направят да се чувствате по-добре, но също така ще ви помогнат да станете по-силни в любимите си спортове и дейности.
фирмата производи спортни aparati професионално от повече от 10 години. Фирмата следва строги правила за производство на фитнес aparati. Винаги сме убедени, че качеството е нашата главна приоритет. Сме предприели много мерки, за да продължим да правим най-добрия фитнес apparat. Технологичната ни команда винаги иновира технологията, постоянно оптимизира продукта за висококачествен продукт и по-добър потребителски опит. За да подобри качеството на фитнес aparati, използваме съвременни производствени тежести за ганти. Освен това, екипът за специални услуги ще ви помогне от цялото сърце. Всяка проблем с персонализация, производство или фитнес aparati се решава от екипа за специални услуги. Фитнес aparati, които предоставяме, ще бъдат от най-висока кvalitet.
фирмата предлага много висококачествени продукти. Можем да предложим огромен брой налични продукти. Предлагаме стотици различни видове фитнес оборудване. Фирмата предлага услуги ODM, както и OEM. Можем да персонализираме фитнес оборудването с вашия собствен логотип, да променим цвета, разбира се, позволяваме ви да изберете различни материали, които отговарят на нуждите на продукта. Висококачественото обладаемо оборудване, както и услугите ни правят нашите клиенти да се чувстват уверено и да поддържат дългосрочни отношения с нас. Ще можете да изпълните всички свои изисквания.
фирмата постоянно следи пазарните тенденции. Продължаваме да подобряваме услугата си за продукт. И сега, фирмата разполага с добър отдел за клиентска поддръжка. Ексклузивната екипаж на служители ще бъде налична, за да отговори на вашите въпроси и да решава всички производствени проблеми, които могат да възникнат. Фирмата постоянно набира нови тежестни дискове, за да разшири нашия екип. Фирмата може да предостави програми за обучение на служителите, за да повиши ефективността на техническите им умения. Едновременно, качеството на нашата служебна екипаж може да бъде подобрено. Гаранцията за качеството на нашите продукти също се съпровожда от ангажимент към качествена услуга.
Фирмата ни е производител на професионално спортивно оборудване от повече от 10 години. Ние вярваме, че имаме възможността да ви осигурим най-висококачествено спортивно оборудване. Имаме разположение за производство на спортивно оборудване. Имаме професионална екипажа за разработка и дизайн на нови продукти с най-съвременни технологии, които гарантират най-добрият качеството на спортивното оборудване. Също така разполагаме с най-добрите производствени линии в индустрията и строг систем за контрол на качеството на гантовите тегла. Ще ви отговорим по вашите запитвания възможно най-бързо. Всички служители в нашата фирма работят усърдно заедно, за да се уверят, че всеки детайл е взет предвид, за да се създадат по-добри тренировъчни тежести.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
