Могъщи мускули чрез ганти и лавица
Ако искате да изглеждате като своят суперхерой, вероятно те получават силни мускули, тренирайки се само с ганти и лежак. Стабилен източник на тази основна екипировка е достатъчен, за да формирате своята идеална фигура и да придобивате сила във всяка функция.
Прости упражнения, които ще ви накарат да станете по-силни
Опитайте прес с лежак или други подобни упражнения. Това е упражнение за кишурата; легнете на лежака и издигайте и спускайте барбела. Направете бицепс завойки, за да работите върху раменете си също. Повлекете гантите към раменете си.
Упражнението 'гантен лет' е добре също. Подготовка: Легнете на лежака и спустете гантите навън до страните, докато ръцете ви са прави. То ще стисне мускулите на кишурата ви и ще даде V форма на тялото ви.
За да добавите трудност към тренировката си, разделяйте упражненията в цикъл. Цикъл е, когато извършвате няколко различни упражнения едно след друго без никакъв вид почивка. Можете да направите бенч прес, след това седеща ганчева курл, после ганчеви флаи с извити ръце и да завършите с трицепс пуш даун... знаеш.
Тренировки с висока интензитета за изгаряне на мазнини и набиране на мускулна маса. HIIT се оказава един от моите любими стилове на тренировки. HIIT означава тренировка с висока интензитета и интервали, която се състои от кратко продължителност на упражнения с висока интензитета, последвана от кратко упражнение с ниска интензитета.
Какво да правите, ако сте уморени от тренировката си или имате нужда от възбуждение от нов предизвикателство: Опитайте динамични упражнения. Динамично упражнение се състои от движения и координация. Например, направете бърпи като скочите нагоре, опустете се в присед и после скочете обратно нагоре (като алтернатива, опитайте тук).
Дали се чувствате уморени от текущия си режим за упражнения? Ако да, тогава прилагайте динамични упражнения, които свързват всички точки. Типовете упражнения са динамични, помагайки ви да имате по-включващ и ефективен тренинг. По този начин можете да правите упражнения като „планинари“ (донасяйки коляната си до пръстените по чередване, докато сте в позицията plank).
Открийте предимствата на упражненията с ганти и лавица
Така че, някакви ганти и лавица да бъдат част от рутинния ви тренинг за подобряване на силата, както и за очарователно прекрасна физическа форма. Независимо дали целта ви е да изградите мускул masa, да подобрите силата или да станете по-здрави общо - има упражнения за всичко това! Земете гантите си и лавицата, сега започнете да издигате към по-истински здравословен себе си!
Спортни aparati, произведени според най-високите стандарти от нашата фирма. Сме приели число мерки, за да продължим да създаваме спортни aparati високо качество. Екипът по технологии винаги поддържа иновации в технологиите и постоянно оптимизира продукта за висококачествен продукт и по-добър потребителски опит. За да подобрим качеството на спортните aparati, също използваме moden производствен aparaturi. Освен това, ексклузивният екип за обслужване ще служи с цялото си сърце. Всяка проблема с упражненията с ганчета и банка и производствените въпроси относно спортните aparati могат да бъдат решени. Ще продължим да поддържаме най-високия стандарт за спортни aparati.
фирмата е водещ производител на фитнес оборудване през повече от 10 години. Ние сме сигурни, че можем да предоставим на нашите клиенти най-доброто фитнес оборудване. Екипът е с голям опит в областта на разработка и проектиране на иновативни продукти. Използваме най-съвременни тежести и банкети за тренировки при производството на фитнес оборудване. Имате също така отлична производствена система и строга система за управление на качеството. Персоналът за обслужване има най-бързото време за отговор на всички запитвания. Всички служители на firma работят като екип и се уверяват, че всяка детайла е взета под внимание, за да се създаде най-ефективното фитнес оборудване.
Нашата компания следи трендовете на пазара и постоянно подобрява услугите си за продукти. В момента имаме опитен екип за обслужване. Можем да работим с вас без грижи. Всеки елемент от сътрудничеството включва конкретно лице, отговарящо за него. Ексклузивният сервизен екип бързо отговаря на всички въпроси и коригира производствени проблеми, когато те възникнат. Винаги търсим нови служители, за да разширяме екипа си. Нашите упражнения с ганчета и лавица, чрез обучение на персонала, подобряват качеството на персонала и могат да подобрят качеството на услугите, предлагани от нашия екип. Гаранцията за качеството на продуктите включва също ангажимент за добра услуга.
фирмата разполага с много качествени упражнения с ганти и банкета и може да предложи широк асортимент. Има много различни лични фитнес апарати за избор, както и безброй други продукти, произведени от нас. Фирмата предлагат услуги ODM, както и OEM. Можете да подредите фитнес оборудване, включително добавяне на вашия логотип, промяна на цветовете и също така да имате възможността да изберете различни материали, за да отговарят на вашите спецификации. Качественото фитнес оборудване, както и услугите ни правят клиентите да се чувстват сигурни и да се наслаждават на дългосрочни партньорства с нас. Всички вашите нужди ще бъдат задоволени.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
