مجموعة أوزان الكيتلبل

أوزان الكيتلبل من مايتي فيت للياقة البدنية لتحقيق أهدافك في فقدان الوزن!!!

هذا هو أحد أفضل الأشياء حول مجموعة أوزان الكيتل بل، فهي متعددة الاستخدامات للغاية. يمكنك القيام بتدريب القوة، التمارين الهوائية وكل شيء آخر باستخدامها. التدريب الوظيفي هو أمر آخر تكون هذه الأوزان مفيدة له، حيث تشمل حركات تحاكي النشاطات اليومية التي قد تقوم بها في المنزل مثل حمل الطفل أو حتى رفع البقالة.

ستساعدك الكيتل بل على زيادة قدرتك على مقاومة الإرهاق، وتحسين التوازن والمرونة. كما يمكنها مساعدتك على حرق الدهون وبناء العضلات، وهو ما يكون ممتازًا إذا كان هدفك الحالي هو أن تصبح أكثر نحافة ولياقة. بسبب مرونتها الكبيرة، يمكنك تصميم روتين تمارين يركز على المناطق التي ترغب في تغييرها.

أسباب شراء مجموعات أوزان الكيتلبل لتمارين شاملة لجميع أنحاء الجسم

في حالة ممارسة التمارين التي تحتاج إلى استهداف القوة العامة لتقليل وزن الجسم. عودة ظهور مجموعة أوزان الكيتل بل هذه الأيام، أصبحت مجموعات أوزان الكيتل بل أداة فعالة جدًا لتمارين شاملة للجسم.

يمكن استخدام الأوزان الحديدية ذات القبضة (kettlebells) لرفع الأثقال فوق الرأس (الكتفين)، وتمارين تقوية العضلة二ساعدين، والجلوسات. يمكن استهداف النواة المركزية للجسم من خلال التمارين المستوية (planks) والالتواءات الروسية، بينما يمكن تنشيط عضلات الظهر عن طريق القيام بتمارين السحب أو السحب العمودي باستخدام الوزن الحديدي.

مجموعة أوزان الكيتلبل | التخلص من المشاكل والدخول في الشكل المثالي!

مجموعة أوزان kettlebell، وزن 25 رطلاً من kettlebell، أفضل كرة طبية تُستخدم لتمارين الجدران. تعمل kettlebells على تنشيط مجموعات العضلات معًا مما يجعلها أكثر كفاءة من تمارين رفع الأثقال العادية. العضلات المستقرة هي الأصغر بين جميع عضلاتك وهي تساعد في تحقيق التوازن العضلي وحماية المفاصل.

عندما يتعلق الأمر بمجموعة أوزانك الحديدية، تحتاج إلى مجموعة تستخدم مواد عالية الجودة إذا كنت تريد الحصول على أفضل استفادة منها. تحقق من المجموعات التي تحتوي على مقابض قوية وطلاء متين لا يميل إلى التشقق أو الخدش. بالطبع، تحتاج أيضًا إلى أوزان مختلفة في مجموعة الأوزان القابلة للتعديل لتكييفها عندما يتوقف هذه التمارين الصغيرة لعضلات الذراع عن المساعدة أو أصبحت تمارين الوزن الجسم جزءًا من الذاكرة العضلية.

زيادة مستوى تدريبك بسرعة وكفاءة باستخدام مجموعة أوزان كettle قابلة للتعديل ومتينة

إذا كنت تقوم بالتمارين في المنزل، يجب أن تكون المعدات موثوقة ويمكن تعديلها. ستساعدك مجموعة الأوزان الموثوقة المتاحة على تحسين قدرتك التدريبية من خلال زيادة أو تقليل الأوزان. بالطبع، تريد أيضًا الحصول على شيء يحتوي على مجموعة من المقابض التي تكون سهلة لتخزين - بحيث تكون صغيرة بما يكفي حتى لا تحتل الكثير من المساحة على رفوفك.

يتأثر هذا العامل بشكل أكبر بنوع المواد المستخدمة لصنع مجموعة أوزان الكettle بالإضافة إلى كمية الوسادة الموجودة على المقابض وسمكها. يجب عليك أيضًا النظر في المجموعات التي تتضمن رف تخزين بحيث يمكنك تنظيم وتخزين كettle عندما لا تكون قيد الاستخدام.

بالمجمل، سيكون إضافة مجموعة أوزان الكيتل Belle خطوة رائعة لأي صالة رياضية منزلية. يعتبر CoreX Mount حزامًا قابلًا للارتداء، مستقرًا وقابل للصيانة يتناسب مع تمارين التعليق بأنواعها المختلفة. إذا كنت مستعدًا لأخذ برنامج التمرين وأهداف اللياقة البدنية على محمل الجد، فاستثمر اليوم في مجموعة أوزان كيتل Belle ذات الجودة العالية.