مقعد مائل (إذا كنت ترغب في الحصول على صدر قوي ومظهر رائع ومنحوت، اضغط على مقعد مائل! يستهدف هذا التمرين عضلات الصدر العلوية ليعطيك مظهرًا نحيفًا ومتماسكًا. يجب تنفيذ هذا التمرين باستخدام مقعد مائل. هذا جيانغسو توپ جهاز الضغط الصدري المائل يتميز هذا بأن أحد جانبيه أعلى من الآخر. وهذا حرفيًا يجعلك تقوم بالتمرين على زاوية، مما يسبب للكتاب أن يضرب الجزء العلوي من صدرك.
الاختلاف: حسنًا، لا يخفى على أحد أن رفع الأثقال على مقعد مائل ليس للحاجات الخاصة بتشكيل الجسم - وهم واحد من الجيد لتقوية الجزء العلوي من الجسم. هذا يساعد صدرك وعضلات ثلاثية الرؤوس والكتفين. يعني هذا أنه إذا قمت برفع الأثقال على مقعد مائل، فإن الحياة تصبح أقل مشكلة عند رفع الأشياء الثقيلة وأسهل بكثير لعمل المزيد من تمرين الضغط. سيجعلك هذا شخصًا يعرف تمامًا مدى قوته وصلابته.
بصراحة، القيام بالتمرين نفسه مرارًا وتكرارًا ممل. آمل أن تجرب رفع الأثقال على مقعد مائل! وبإضافة هذا النوع من التمارين إلى روتينك، يمكنك أيضًا الحفاظ على تنشيط العضلات بطريقة مختلفة تمامًا يجب عليها التعلم. تريد الالتزام بروتين معين، لكن لا تريد الوصول إلى حالة الرتابة عن طريق القيام بنفس الشيء باستمرار. في النهاية، هذه فترة مليئة بالمتعة أثناء تجربة أشياء مختلفة.
قم بتمرين رفع الأثقال على المقعد المائل باستخدام الشكل والتقنية الصحيحة: أفضل Jiangsu Top جهاز الضغط المائل النتائج الجيدة تتطلب أيضًا استخدام الشكل والتدريب الصحيح. ومع ذلك، فيما يلي بعض النصائح الأساسية التي ستساعدك على العمل بطريقة أفضل وأكثر أمانًا.
طوال الوقت ستترك ذراعك عند مستوى الكتف وقريبًا من الجسم مع الحفاظ على ظهرك مستقيم. هذا Jiangsu Top جهاز الضغط الصدري المائل يمنح أيضًا توازنًا لعضلات الصدر ويساعد في الوقاية من الإصابات.
لا تنسَ أن تشد كل شيء بشكل جيد أثناء هذا التمرين، خاصةً تلك الموجودة في الخلف، وكُن ذكيًا مع وضعك الجسدي حتى يمكنك قضاء المزيد من الوقت في النادي الرياضي بدلاً من قضاء وقت أقل في التعافي من الإصابة.
إذا كنت تريد تحسين عضلات صدرك ولم يُجهدك تمرين الضغط، فقم به! أي أنه مع قوتك المتزايدة وممارستك الجيدة لرفع الأثقال (سواء داخل رياضة كرة القدم أو تجربة تدريبية عامة)، يعني ذلك في النهاية رفع أوزان أثقل لعدد أكبر من التكرارات لكل مجموعة. لكن تذكر أن تكون حذرًا. لا تدفع جسمك أبدًا إلى ما وراء حدوده - استمع لجسمك. ملاحظة جانبية سريعة، تمرين اللوحات (planks) صعب ويحتاج إلى ممارسة، لذا كن لطيفًا مع نفسك.
شركتنا تتبع الاتجاهات في السوق وتعمل باستمرار على تحسين خدمة المنتج الخاص بنا. ولدى الشركة الآن فريق خدمة ذو خبرة. نحن قادرون على العمل معكم دون قلق. يشمل كل عنصر من عناصر التعاون شخصًا مسؤولًا محددًا. يقوم الفريق الخدمي الحصري بالرد بسرعة على أي أسئلة وحل مشاكل الإنتاج عند ظهورها. نحن دائمًا نبحث عن موظفين جدد لتوسيع الفريق. ومن خلال تدريب الموظفين وتحسين جودة الموظفين، يمكننا تحسين جودة الخدمة التي يقدمها فريقنا. ضمان جودة المنتجات يتضمن أيضًا التزامًا بتقديم خدمة جيدة.
شركة مصنعة محترفة لأكثر من 10 سنوات. تمتلك الشركة معايير إنتاج صارمة لمعدات اللياقة البدنية. دائمًا ما تكون مقتنعة بأن جودة المنتج هي الأولوية الأولى. لقد اتخذنا مجموعة متنوعة من الخطوات لضمان الحصول على أفضل معدات لياقة بدنية. فريق تقني دائمًا يحافظ على الابتكار التكنولوجي، ويقوم باستمرار بتحسين المنتج للحصول على منتج عالي الجودة وتجربة منتج أفضل. كما نوفر أيضًا نطاقًا واسعًا من منتجات رف الميلان للتمارين الصدرية مع تقنية متقدمة لتعزيز كفاءة معدات اللياقة البدنية. فريق خدمة مكرس يمكنه أيضًا مساعدة العملاء في أي قضايا مرتبطة بالتصنيع أو التخصيص لمعدات اللياقة البدنية. معدات اللياقة لدينا هي الأعلى جودة.
الشركة تقدم العديد من المنتجات ذات الجودة العالية، يمكننا توفير مجموعة واسعة من الخيارات المنتجات. لدينا مئات أنواع معدات اللياقة البدنية. يمكنك إضافة شعارك الخاص أو تغيير لون المعدات. كما يُسمح لك باختيار مواد مقاعد الضغط المائلة حسب متطلبات المنتج. المعدات والخدمات عالية الجودة تجعل العملاء يشعرون بالراحة وتحافظ على علاقة طويلة الأمد معنا. يمكنك تلبية جميع متطلباتك.
منذ أكثر من 10 سنوات، كانت الشركة مصنعاً محترفاً لمعدات اللياقة البدنية. نحن نعتقد أننا قادرون على تقديم أفضل معدات اللياقة البدنية لك. لدينا سنوات من الخبرة في معدات اللياقة البدنية لتمارين صدرية باستخدام مقاعد الميل. لدينا فريق محترف للبحث والتطوير وتصميم منتجات جديدة. أحدث التكنولوجيا متاحة لضمان أعلى جودة لمعدات اللياقة البدنية. كما أن لدينا عملية إنتاج عالمية وأنظمة إدارة جودة صارمة. سنتمكن من الرد على استفساراتك في أقرب وقت ممكن. جميع موظفي شركتنا يعملون بجد لتحقيق أفضل معدات اللياقة البدنية.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
