خاصة إذا كنت تريد أن تكون أقوى وأكثر صحة، لذلك قد يكون الأفضل لك العمل مع الأوزان الحرة. استخدام الأوزان الحرة هو وسيلة رائعة لبناء العضلات، تحسين صحة القلب وتحقيق أهدافك في اللياقة البدنية. على عكس الآلات، بسبب نطاق الحركة وطبيعتها المستقلة، فإنها تشجع جسمك على الحركة بطريقة أكثر طبيعية، مما يمكن أن يمنحك فوائد مثل تدريب العضلات الصغيرة المسؤولة عن التوازن والتي تعتبر مهمة جدًا للحركات المتكررة.
مجموعة الأوزان الحرة النموذجية تتكون من الدمبل والباربل وأقراصه المقابلة. الدمبل هي أوزان قصيرة يمكنك الإمساك بها بيد واحدة، بينما الباربل طويل ويُرفع باستخدام اليدين معاً. جيانغسو توپ الأوزان هي الأقراص الدائرية التي تضعها على الباربل لزيادة وزنه. هذه الأقراص تتيح لك القيام بمجموعة واسعة من التمارين مثل السكوتس، الرفع الميت، الضغط على مقعد، الكيرلز وغيرها الكثير. إذا كان لديك مجموعة أوزان حرة جيدة في المنزل، فمن الممكن تمامًا الحصول على تمرين شامل لجميع أنحاء الجسم وتوفير الوقت والجهد.
مجموعاتالمجموعات ذات الأوزان الحرة هي منتج مثالي للحصول على تمارينك إلى إمكاناتها الكاملة. المجموعات العليا تكون مقاومة، مرنة لتتناسب بشكل أفضل مع الأذن وقابلة لإعادة الاستخدام. يمكن زيادة أو تقليل الأوزان ذات اللترات المختلفة مع مرور الوقت بحيث تبدأ بخفيفة وتزداد ثقلاً بمجرد أن يبدأ التقدم. بهذه الطريقة، فإنك تعطي جسمك تحديًا وتستمر في تحقيق تقدم.
إذا كنت ترغب في الحصول على مجموعة أوزان حرة، حاول العثور على مجموعات تحتوي على أقراص بقياسات قياسية وأولمبية. تكون الأقراص المتوسطة أيضًا صغيرة جدًا مقارنة بأنواع أخرى من الأقراص الأولمبية وغالبًا ما يكون الثقب في المنتصف أسمك. لكنك ستحتاج إلى باربيات وأوزان مختلفة لتنفيذ التمارين من هناك. غالبًا ما تتضمن أيضًا مقعدًا للأوزان، وهو أمر رائع لأنه يجعل القيام بالتمارين مثل الضغط على المقعد والحركات الأخرى التي تستهدف الجزء العلوي من الجسم أسهل بكثير.
تحديد ما إذا كنت تريد كسب كمية كبيرة من العضلات و/أو ببساطة الحصول على لياقة بدنية سيكون أيضًا أمرًا مثاليًا آخر، لأنه قد يؤثر على قرارك، عن طريق اختيار، على سبيل المثال، نعم، أحتاج إلى صالة رياضية منزلية لأن رفع الأثقال بشكل متكرر في المنزل هو أفضل طريقة لي لتحقيق هذا الهدف. تحتاج إلى مجموعة من الأوزان الحرة لصالة الألعاب الرياضية المنزلية الخاصة بك. فهي تتيح لك استخدام تمارين مختلفة ووضع ضغط أكبر على الكاحلين أكثر مما يمكن أن تفعله الآلات. جيانغسو توپ مقعد التمرين مع الأوزان يمكن أن يعزز المزيد من تجربة التدريب من خلال استهداف التوازن والتنسيق - اللذين يلعبان دورًا مهمًا للغاية في اللياقة البدنية.
بالإضافة إلى مجموعة الأوزان الحرة، يمكنك شراء مقعد تدريب وأجهزة أخرى إذا أردت القيام بأكثر من مجرد تمارين الدمبل. الأشرطة المقاومة هي أشرطة مرنة يمكن أن تسهّل العمل على عدة عضلات وتمنحك تنوعًا في تمارينك. ويمكنك القيام بكل ذلك من المنزل، مما يعني أنه مع بعض الأوزان الحرة الجيدة والمعدات في صالة التمارين الخاصة بك في المنزل، ستجد نفسك قادرًا على متابعة روتين لياقة بدنية منتظم بشكل أسهل، مما يؤدي إلى تحقيق تقدم أسرع في أهدافك.
هنا خمس تمارين بسيطة للمبتدئين في الأوزان الحرة. هذا أمر طبيعي. قد يكون البدء صعبًا، لكن مجموعة كاملة من الأوزان الحرة ستبدأ بك. المجموعة المثالية للمبتدئين ستقدم أوزانًا مختلفة، بحيث يمكنك البدء بأوزان خفيفة والعمل على زيادة المقاومة تدريجيًا مع زيادة قوتك. هذا جيانغسو توپ مقعد الوزن هو لتجنب الإصابات الناتجة عن رفع أوزان أثقل مما يحتاجه جسمك.
منذ أكثر من 10 سنوات، شركتنا متخصصة في تصنيع معدات اللياقة البدنية. نعتقد أننا قادرون على تقديم أفضل معدات اللياقة البدنية لك. لدينا خبرة واسعة في إنتاج معدات اللياقة البدنية، ولدينا فريق تصميم احترافي للبحث والتطوير لمنتجات جديدة. أحدث التكنولوجيا متاحة لضمان جودة عالية لمعدات اللياقة البدنية. بالإضافة إلى ذلك، لدينا خط إنتاج أولي ونظام إدارة صارمة للجودة. سنجيب على استفساراتك بسرعة قدر الإمكان. يعمل الموظفون معًا من أجل إنشاء أفضل مجموعة أوزان حرة للياقة البدنية.
نقدم مجموعة واسعة من منتجات الأوزان الحرة. نوفر مجموعة متنوعة من أنواع معدات اللياقة البدنية. يمكنكم أيضًا إضافة شعاركم الشخصي أو تغيير لون معدات اللياقة البدنية. كما نوفر اختيار مواد مختلفة ستلبي متطلبات المنتج. فريق التكنولوجيا وكذلك فريق الخدمة المخصص سيهتم بكل الأمور بشكل صحيح. المعدات والخدمة عالية الجودة تجعل العملاء يثقون فينا بشكل كافٍ ويظلون معنا لفترة طويلة. يمكن تنفيذ جميع احتياجاتكم.
الشركة دائمًا على دراية باتجاهات السوق. نحن دائمًا نحسن خدمة منتجاتنا. وحالياً، لدى الشركة خدمة عملاء جيدة لمجموعة الأوزان الحرة. فريق خدمة حصري سيرد على استفساراتكم ويعالج أي مشكلات إنتاج قد تحدث. نحن دائمًا نبحث عن أشخاص جدد لتوسيع فريقنا. وتُقدَّم للعاملين التدريبات التي يمكنها تحسين أداء الموظفين، وفي الوقت نفسه، يمكن تعزيز جودة فريق الخدمة. ضمان جودة المنتج هو أيضًا ضمان لخدمة ممتازة.
الشركة تصنع معدات اللياقة البدنية بشكل محترف لأكثر من 10 سنوات. تتبع الشركة إرشادات إنتاج صارمة لمعدات اللياقة البدنية. دائمًا ما نؤمن بأن الجودة هي أولويتنا الرئيسية. اتخذنا العديد من التدابير للحفاظ على تصنيع أفضل معدات اللياقة البدنية. فريق التقنية لدينا يواصل الابتكار في التكنولوجيا، وتحسين المنتج باستمرار لتحقيق منتج عالي الجودة وتجربة أفضل. ولتعزيز جودة معدات اللياقة البدنية، نستخدم أيضًا خط إنتاج متقدم لـ مجموعة الأوزان الحرة. بالإضافة إلى ذلك، فريق الخدمة الحصري سيقوم بمساعدتكم بكل إخلاص. أي مشكلة تخص التخصيص أو الإنتاج أو معدات اللياقة البدنية يتم حلها بواسطة فريق الخدمة الحصري. ستكون معدات اللياقة البدنية التي نوفرها ذات جودة عالية.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
